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肖云岳就带头执行。他不再参加那些“夜夜笙歌”的酒局，每天凌晨4点起床，看书、跑步、冥想，把健身计划和运动记录发进公司群里。他从170斤减到120斤。高管团队每天5点30分起床跑步，人均减重20多斤。现在，他们的跑步群里已经有51个人。
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澳门玄机阁论坛官网根据西藏自治区地震局的信息，截至9日15时，日喀则市定日县“1·07”地震共计监测到余震1211次，其中3.0级及以上余震33次。1月13日20时58分，当地发生了一场5.0级地震，那是截至目前最大的余震。
