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　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，保护肩颈部、关节和头部。“老年人既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。

我也曾陷入创作困境，对蛇生肖画的创作热情几近熄灭，寻觅创作路径更是屡屡碰壁。直至某个时刻，灵感乍现，创作热情如潮水般涌起——我将传统生肖蛇的经典形象、文化寓意与热烈而富有张力的红色相融合，并融入独特的艺术肌理和斑驳感，《赤蛇》系列作品应运而生。

　　　　在高质量推进文化强国、教育强国和旅游强国的背景下，青少年研学旅游呈现出蓬勃发展态势，逐步成为研学旅游市场以及青少年社会教育中不可或缺的重要组成部分。文化和旅游部办公厅发布《关于促进旅行社研学旅游业务健康发展的通知》，倡导系统性地整合优化研学资源与课程，深入打造优质研学旅游产品，以提供更精准的服务保障与更优惠的舒适体验，确保广大青少年研有所得、游有所乐，进而提升青少年的综合素质。