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　　　　俄罗斯足协自2022年2月起被禁止参加国际足联和欧足联旗下赛事，这使得该国的男女足国家队不能出战世界杯和欧锦赛，国内俱乐部也没有资格参加欧冠等赛事。在2026年世界杯预选赛抽签前，欧足联和国际足联又延长了对俄罗斯的禁赛日期，如果这一规定不做调整，俄罗斯进军2026年世界杯的大门将被彻底关闭。

玉垒坪村所在的玉垒乡，位于白龙江与白水江交汇处，自然风光秀美，素有“陇蜀咽喉”之称。河道两岸山峦林立，玉垒乡12个行政村的百姓依山而居，国、省道也在山间绵延。山大沟深的地理条件，一度制约着当地的发展。

　　　　在年末这个特殊的时刻，人们往往会回顾过去一年的经历，与年初设定的目标进行对比，未达成的目标如同悬在头顶的达摩克利斯之剑，让我们感到恐慌和自责。在蔡格尼克记忆效应的推波助澜之下，未完成的小目标在岁末持续在大脑中活跃，放大了我们的挫败感。完美主义者更是难以容忍这种失败，将其归咎于自身，从而加剧了内心的压力和焦虑。“面对这种目标未达成的恐慌，我们需要调整心态，学会接纳自己的不完美。认识到目标的设定是为了激励我们前进，而非成为束缚我们的枷锁。我们可以合理调整目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现，既能减轻压力，又能增加成就感。”韩宁认为。