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　　　　9月7日晚，41岁的肿瘤患者周安出现在专属她的音乐会现场，因为无法长时间站立讲话，她像个小女孩一样坐在台下，从容、安静地看着台上的亲人、朋友还有同事为她唱歌，这些都是她挑选的歌曲。她不时跟着节拍轻轻摇晃着身体，脸上一直挂着笑意。这场音乐会是她向这个世界提出的最后一个愿望。

对于想要瘦身的人来说，该如何健康、科学地减肥？张一民表示，科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥，这些方法可能会对身体造成伤害，且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗粮的摄入，保证营养均衡。同时，适量运动是减肥的重要组成部分，每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。张一民提醒，对于身体质量指数（BMI）超过28的个体，减肥应在医疗监督下进行，持续监测体重和身体状况，根据实际情况调整减肥计划，以确保减肥过程的安全性，及时处理可能出现的健康问题。

　　　　自古以来，人类就对宇宙充满了好奇和向往。早在2000多年前，诗人屈原就在《天问》中对宇宙发出疑问：“天何所沓？十二焉分？日月安属？列星安陈？”天文望远镜发明后，人类逐步打开了科学认识、深入研究宇宙的大门。