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《指南》中也提出了若干促进健康生活方式养成和建设护脊友好环境的措施。《指南》建议家长：定期调整桌椅高度，使其适合孩子身高的变化；不在孩子卧室摆放电视等视屏产品，陪伴孩子共同进行体育锻炼，每天的中高强度身体运动（有氧运动）累计不少于60分钟，每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天。《指南》建议学校宜为每个学生在教室内配置小型储物柜，避免书包挤占课桌椅空间进而影响学生坐姿等。家庭、学校、社会、医疗卫生机构共同应对这项青春期的隐形挑战。
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在更偏远的山区，社区警务工作更考验民警的体力与创造力。在多山的盈江县，各个派出所都有一支背包队伍，这个背包重5公斤，装有相机、办理证件的设备以及普法反诈宣传材料，是一个移动的“警务室”。民警会背着它翻越一座座山，巡回走访山上每一个村庄，为村民提供办理户籍身份证等上门服务，也会收集村里各种社情、提供理发服务，对他们来说，走坏鞋是常事。村里的孩子都喜欢这些民警，因为他们背包里还藏着糖果。这里的居民大多是当地少数民族，他们就把这支队伍起名叫“红石榴”。
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