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　　　　最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

“我们一共征召了32名球员，除费南多没有来，其余31人都来到海口参加集训，我们需要近距离接触和了解新加入球员的情况，考察他们在国家队训练当中表现出来的能力，这是接下来的选拔依据。”伊万科维奇说，“这期集训我们有身体方面的训练，也有技战术方面的内容，因为大家刚刚结束休假，正处于准备期的初始阶段，所以我们希望这次集训取得一些积极的效果”。

　　　　在多位业内人士看来，伴随着市场情绪企稳，A股和港股的结构性机会迎来“击球区”。相聚资本投资总监、基金经理余晓畅分析称，随着政策效果的逐步显现，经济有望企稳回升，股市将涌现更多结构性机会。尽管市场短期投资主线还不清晰，但后续基本面较好的标的会成为行情“主角”，当下正是布局的好时机。