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　　　　医生表示，通过脱涩处理的山楂，鞣酸含量会降低。但是，是否产生结石在很大程度上受个体差异和食用量影响。对健康的人而言，虽然产生少量鞣酸蛋白沉淀物可随着胃肠蠕动排出体外，但进食高鞣酸食物仍需多加注意，不要过量。

体验敬畏感指的是与人和世界建立精神上的联系。研究者发现产生敬畏之心会让人感觉没那么匆忙，时间更充裕。因为在敬畏时刻，我们能突破限制，用更长远的视角看待琐碎之事。能产生敬畏感的活动包括社交互动、接触自然、艺术创作、见证成就，如拥抱他人、仰望星空、听音乐、观看赛事等。

　　　　直到2000年，当鲁夫坎研究小组公布其发现的另一种由let-7基因编码的microRNA时，沉默才变成巨大轰动。与lin-4不同，let-7基因存在于整个动物界。这一发现引起了科学界的“寻宝热潮”，在接下来的几年里，数百种不同的microRNA被鉴定出来。