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　　　　第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。

乘警的技防手段有限，当时火车票实名制还未全面实施，有特殊情况时，乘警只能在嘈杂的候车室、车厢里人工排查旅客。2016年以前，孙鑫和卢剑升只能手动输入身份证号核查可疑人员身份，每天还要连接电脑上传、下载数据。该操作耗时费力、效率低下，旅客也颇有怨言。

　　　　夜色降临，超过60名日本记者分散在厦门体育中心内场门外，静悄悄地等待着球场内日本队主教练森保一训话完毕入场观看训练。据分发比赛采访证件的工作人员介绍，这是2026年美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛迄今为止日本记者随队出境人数最多的一次，可见厦门的城市魅力，以及对中国队的重视程度。国足与日本队将于19日20时在厦门白鹭体育场进行18强赛小组赛第6轮较量（这是双方小组赛第二次交手，首轮国足客场挑战日本队0∶7惨败后压力扑面而来），18强赛每队10轮比赛，前5场打完，日本队4胜1平积13分高居榜首，领先第2名7分之多，“直接晋级世界杯”只是时间问题，而国足开局3连败接主客场2连胜，积6分“逆袭”至积分榜第4位置（积分与第2名澳大利亚队、第3名沙特队相同，因净胜球劣势排名第4），赛前拟定的“以小组第4身份晋级附加赛”的总体目标总算有了实现基础。