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此外,针对儿童青少年近视、肥胖、心理健康、睡眠不足等问题,“20条”编制了针对性强的指导建议。袁虹介绍,睡眠问题很容易被忽视,因此,在“20条”中着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义,鼓励孩子多参加户外运动,参加规律性的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等;建议睡前进行适量的拉伸和放松活动,如温和的瑜伽体式,有助于缓解一天的疲劳,“需要注意的是,睡前2-3小时内应避免剧烈运动,以免身体过于兴奋影响睡眠”。
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据苏埃布介绍,维厄当的母亲是泰国人,父亲是法国人,出生于法国的他很早就接触冰雪,但得益于泰国滑雪协会的支持,他在训练和比赛中不断成长,“他大部分时间都在欧洲训练,虽然我们无法长期陪伴他,只能为他提供保障和支持,但我们每次都跟他强调一件事‘享受比赛’。”
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