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根据收缩特性和代谢特性，肌肉中的肌纤维被分为慢速肌纤维和快速肌纤维。研究人员介绍，前者像个耐力选手，变化较慢，适应力较强，主要负责耐力型活动，如长时间行走或骑自行车。而后者则像爆发型选手，它们响应迅速，但也更容易疲劳，主要参与短暂而有爆发性的活动，比如短跑或跳高。
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“奶奶（表现得）好像多吃一口都亏欠家人似的。”她说，为了弄清楚祖母是不是真的不想吃，她密切观察，还总结出了一套“饭桌暗号”：如果她直接说“我饱了，不吃了”，那她是真的不想吃了；要是她说“连我也能吃这个吗”，那她其实很想吃，只是不好意思。
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