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此外,年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质,增强心理承受能力,还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时,年轻人还可以尝试一些放松训练,如深呼吸、冥想等。
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“以前从来没想到可以和外国人做生意。”黄超说,过去国外对假发的需求大,如今“谷子经济”成为新风口,也催生了国内假发消费的热潮。备受00后关注的游戏人物、动漫角色,每一款皮肤和造型都有发型和服饰的变换,不断开发新款,也是黄超的假发厂留住年轻客户的秘诀,“假发的造型也要追着年轻人的需求和审美跑,满足年轻人角色扮演的需要”。
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