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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”

英国青年 杰凯：因为我妻子来自哈尔滨，而且我们现在就生活在这里。我们都为这座城市感到骄傲，所以我觉得我们都想尽份力，让更多人了解这座城市有多棒，多美丽。无论你来自哪里，这座城市的人们都会让你感到宾至如归。当地民众正张开双臂期待着与冬季运动运动员和粉丝们分享他们对这座城市的热爱。这就是为什么哈尔滨将成为2025年亚冬会的完美东道主。2月，亚洲各地的运动员将齐聚中国东北这座冰雪之城，角逐令人向往的金牌。我相信，哈尔滨将再次证明自己是一座热情欢迎八方来客的城市。

　　　　23日，新华社就百余位影视从业者联合发表署名公开信抵制有“抄袭劣迹”的于正、郭敬明的情况，采访了公开信的四位核心发起者、参与者，进行了深度报道 《百余位影视从业者公开信“抵制抄袭者” 核心发起人怎么想、怎么说？》。其中给“劣迹艺人”粉墨登场搭建舞台的某些资本力量也成为热议话题。