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北京新春观影惠民活动着眼文化惠民，引导广大市民重回电影院，将覆盖全市影院，预计惠及近200万人次。北京市始终将文化惠民放在突出位置，通过开展惠民文化消费季、文化消费促进行动，把文化消费作为推动文化产业高质量发展的重要抓手，提高文化产业现代化水平。（孙丹丹）
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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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