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　　港澳一马正特Plus版V11.15.5（2025已更新）—湖北之窗

　　　　范学顺说，生活中一些不良习惯易引发便秘。例如，一些年轻人偏爱辛辣、油腻食物，且喝水少、蔬菜水果摄入少，这会加重肠道负担，使肠道蠕动减缓，引起便秘。还有些人因工作忙或其他原因，在有便意时选择抑制排便，久而久之，粪便会逆蠕动，回到直肠上方至乙状结肠，形成坏习惯，这同样会导致便秘。此外，熬夜在年轻人中已成为一种生活常态，而这一习惯对肠道健康极为不利。熬夜会使水分摄入减少，同时身体活动量也降低，导致肠道缺乏水分滋润和运动刺激，从而容易引发便秘。

针对当前社会上流行的心理健康相关热词，如“松弛感”“精神内耗”等，北京大学第六医院主任医师黄薛冰表示，这些网络热词的出现反映了全社会对心理健康的关注，也体现出精神心理健康知识的普及。她提醒，焦虑抑郁情绪有精神上的表现，如担心、紧张、过度悲观等，也有躯体上的表现，如没有原因的心慌、胸闷、气短、食欲差等，后者往往难以识别。当出现不明原因的躯体不适症状时，建议首先到医院进行躯体检查，排除器质性疾病后，可以考虑是否和精神因素有关，经过系统、针对性治疗，大部分症状可以消除。

　　　　花灯队伍成为画面的核心元素。花灯遍布大街小巷，灯火闪烁，宛如一条游动的灵蛇。设计师们精心设计了各种造型的花灯，有象征吉祥如意的莲花灯、寓意团圆的宫灯，还有以剪纸为原型的创意花灯。这些花灯不仅造型美观，还能通过光影的变幻，营造出神秘而迷人的氛围。通过将皮影艺术、唐代建筑、陕西民俗与蛇年元素巧妙融合，《长安花灯——蛇年》借助现代科技手段，成功地让传统节日文化焕发出新的活力，让观众在欣赏的过程中，感受历史与现代的交织，领略传统文化的博大精深。