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　　　　范学顺告诉中青报·中青网记者，长期便秘会导致人体代谢内分泌失衡，可能出现脸上长痘、皮肤粗糙等情况，还会引起情绪问题，如烦躁、焦虑等。此外，长期便秘可能增加肠道疾病风险，如痔疮、肛裂等。对于中老年人，用力排便还可能引发心脑血管意外。

阅读不像影视剧直接为我们创设生动具体的情境，阅读需要你带着细心和耐心，去感受，去品味，去琢磨。父爱也是这样，像一座山，平时沉默寡言地屹立着，但每当你呐喊时，回声便会传来。作家菲利普·普尔曼曾说过：“书提出建议，读者提出疑问，书回应，读者思考。”大爱无言，大音希声，阅读如是，父爱亦如是。当你有需要时，可以翻开书页，也可以转身去找一直都在的父亲，他不一定会给你柔软的怀抱，但他会是你最坚实的后盾。

　　　　近日，优酷《了不起！舞社》在海外热度持续发酵，国风内容与奋斗青年群像的呈现，尤其受到欢迎。不同于很多节目开播即巅峰，《了不起！舞社》每一期更新，都引发海外用户热议，据统计，节目在Twitter累计上榜话题词22个，最高达到世界趋势No.2，泰国、越南、菲律宾等地多次达到No.1，成2022年海外最热的国产综艺。