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　　　　训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。

1月13日，香港金融管理局发布离岸人民币债券回购业务安排公告称，在离岸回购安排下，债券通“北向通”参与者将可以使用合资格在岸债券作为抵押品，在香港进行人民币回购业务。对此，东方金诚研究发展部执行总监于丽峰认为，该措施有利于海外金融机构以合格在岸债券作为抵押品进行回购融资，盘活其通过“北向通”渠道配置的在岸债券，提高在岸债券的流动性和吸引力，提升海外机构配置人民币债券的意愿。

　　　　在这项研究中，中国科学院遗传与发育生物学研究所、中国农业大学等单位的科研人员，通过解析缺磷条件下独脚金易萌发寄生的生理过程，发现缺磷促进高粱独脚金内酯外排的现象，并利用原创的基因挖掘技术以及大数据分析、相关分子及细胞生物学技术，首次从高粱中发现两个独脚金内酯外排转运蛋白SbSLT1和SbSLT2。