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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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在中国农业大学的操场上，经过20多年的沉淀与改良，根植于南方的花炮在北方有了土壤。2019年，花炮课正式进入了中国农业大学的选课列表中，每年有近300名学生通过课堂认识这项500多岁的传统运动，传承与创新在一堂堂课上发生。
八戒一肖中特网凤凰网站台北、香港、苏州、杭州、北京、上海……2004年，白先勇带着青春版《牡丹亭》南下北上。在白先勇看来，“昆曲进校园”是推广昆曲的核心策略，“昆曲文本文雅，唱词皆是诗句，观众须有一定文化水平才能欣赏，于是高校学生便是我们最需培养的观众了”。
