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　　　　从地域分布来看，常州音乐节观众以江浙沪乐迷为主，同时也辐射到了华北、华中、华东、华南等地区。报告显示，常州音乐节观众当中本地观众占比仅为25.7%，74.3%为跨城观演。其中来自江苏省内的观众占比过半，达到50.7%；其次是浙江省和上海市，占比分别是13.0%和8.2%；其他省份观众占比均在5%以下。从城市维度来看，北京、青岛、湖州、长沙、武汉、深圳等也是常州音乐节的重要受众地。

5岁时，林宇辉跟祖父学国画。老人寥寥几笔，渔翁、儿童跃然纸上，他觉得“很神奇”。祖父见他“坐得住”，有意培养他，让他想画什么就画什么，每天画上四五个小时，画了10年。林宇辉上小学时，一次美术老师生病告假，班主任知道他会画画，让他给同学们上课。他在黑板上画军舰、红旗、浪花，一下子，他的画技就“传开了”。

　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。