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　　香港马资料大全香港智慧版V12.32.15（2025已更新）—湖北之窗

　　　　有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。

很巧的是，我当时最爱“听”的一本书——《杨家将》很适合这个风格，现在想来大约也有点文字和声音风格统一的原因。从前面杨家男将屡立奇功到后来惨遭暗算，再到杨门女将出征，小说中二十几号人物个个形象饱满、特色鲜明。我最开始背下了每个人物的名字，然后刻意在她读的过程中问她：“你还记得这个杨七郎叫什么吗？他的妻子呢？”不堪其扰的母亲和我打赌念完3遍之后，她肯定能记下来。最近和母亲提起，她已经只记得赌约她赢了这件事，“都给你念了太多遍了，怎么也记住了”。

　　　　五个故事单元既有令人捧腹大笑的瞬间，也有让人感动落泪的时刻。由陈思诚执导，黄渤、王宝强、刘昊然等主演的《天上掉下个UFO》单元讲述发生在贵州黔南苗寨的乡村致富故事；宁浩、葛优再合作打造《北京好人》单元上演张北京续集，镜头对准在北京漂泊的异乡人；徐峥执导的《最后一课》单元中，范伟饰演一名曾在望溪村任教十年的乡村教师；由邓超&俞白眉执导，邓超、闫妮主演的《回乡之路》单元，演绎陕北乡党将四百万亩毛乌素沙漠给“整绿了”；在闫非&彭大魔执导的《神笔马亮》单元中，出生在东北山村的马亮（沈腾 饰）感慨“很多村子都老了，年轻人都走光了”，希望自己能为家乡做点事情。