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　　　　古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。

中国青年报客户端北京11月2日电（中青报·中青网记者 郭剑）北京时间今天下午，2024赛季中超联赛最后1轮8场比赛同时开赛，上海海港在主场5：0大胜天津津门虎成功卫冕，上海申花虽然在客场2：1力克成都蓉城，却无奈在积分榜上落后同城对手1分屈居联赛亚军，成都蓉城获得联赛季军。北京国安主场收官战被河南队1：1逼平但仍然获得联赛第四名。在保级大战中，青岛海牛1：0力克沧州雄狮成功上岸，沧州雄狮同样有惊无险保级，而客场1：2不敌山东泰山的梅州客家与提前退出竞争的南通支云最终降级。

　　　　北京国安上赛季最终位列第四，球队表现并不稳定。新帅塞蒂恩执教履历很具说服力，俱乐部今年的引援力度也非常大。随着北京国安“压哨”签下塞尔维亚国脚、贝尔格莱德红星队长斯帕吉奇，新赛季球队的外援整体水平非常值得期待。加之引进吴少聪和入籍球员塞尔吉尼奥，本就具备不俗实力的本土球员阵容也得到进一步补强。