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体验敬畏感指的是与人和世界建立精神上的联系。研究者发现产生敬畏之心会让人感觉没那么匆忙,时间更充裕。因为在敬畏时刻,我们能突破限制,用更长远的视角看待琐碎之事。能产生敬畏感的活动包括社交互动、接触自然、艺术创作、见证成就,如拥抱他人、仰望星空、听音乐、观看赛事等。
香港2025开将历史记录心理健康问题正日益受到社会各界的重视。今年5月,简单心理发布的《2020大众心理健康洞察报告》显示,约有65%的人认为自己的心理健康受到了疫情的影响。同时,大众对于心理问题和心理咨询的污名化情况有显著改善,2016年19.8%的受访者认为做心理咨询是软弱的表现,2020年仍持有此观点的人仅占比2.79%。