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　　　　此外，乳糖吸收不良和乳糖不耐受的人，都能喝牛奶。阮光锋建议，可以少量多次地喝，逐步提高耐受；也可以和其他食物搭配摄入，给乳糖一个“减速带”。随着市面上的产品越来越丰富，还可以选择无乳糖、低乳糖牛奶，以及酸奶、奶酪及其制品。

据悉，这已非周建明首次救人。面对“榆社好人”荣誉证书和慰问金，他谦称只是“平凡小事”：“生命至上，换作谁都会出手。”质朴话语背后，是深植骨血的善良。被救儿童家属含泪致谢：“周大哥救的不只是孩子，更是我们三个家庭的未来。”

　　　　许昌高铁站旁边，“假发一条街”招牌显眼。2024年12月25日，记者走进地下通道，放眼望去，假发商店门口的模特发型各异，不少店铺里摆满了不同造型、不同颜色的假发，产品多达几百种，顾客络绎不绝。一家名为“台湾神奇”的假发店店员介绍，一顶售价1.98万元的假发刚被一个来自浙江杭州的姑娘从线上下单，这位买家此前来过店里。