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　　　　锅里烧开热水，捣散前一天晚上的剩饭，加上一些切好的年糕片，再打上一个鸡蛋，适当调味后，盖上锅盖等一小会儿，便是一碗热腾腾的年糕泡饭。“这种做法看起来很土，但是天冷的时候吃上一碗，可以热乎一天。”林晨雨说。

脂肪组织有两类：白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪主要负责储存能量，而棕色脂肪（其细胞含有更多线粒体，从而呈现棕色）负责产生热量，即维持体温，该过程由寒冷或其他刺激触发。过去十年研究表明，激活棕色脂肪有助于预防肥胖和代谢疾病。长久以来，人们一直认为，让棕色脂肪产热消耗更多能量可预防肥胖，但这需要了解棕色脂肪的工作原理。

　　　　王戈希望孩子“大大方方的”，平时会有意地培养女儿展示自己的能力。她的大女儿今年5岁，经常在家人面前唱歌、跳舞，在家庭春晚中演出本就在孩子的“舒适区”。节目还设置了“我最喜爱的节目”评选，获胜者有奖，更极大激发了孩子表演的动力。