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学生们用不太流利的语言告诉蔡维敏:“老师,我还想上篮球课。”于是,蔡维敏对他们承诺:“以后每周,我都会来。”就这样,童心篮球队成立了,篮球训练也步入正轨。每周一到两次,每次90分钟,这一份承诺,一坚守就是6个年头。
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傍晚不到六点,供销社门前的小广场明显热闹了起来。白色幕布已经挂好,工作人员正在调试放映设备,吃过饭的老人们三三两两拿着小板凳找寻着“最佳观影点”,张秋花也早早占据了黄金位置。还有一些老人则在志愿者的引导下,在电影海报前拍照留念,旁边的彩色打印机不停地“吐”出新照片。
2025年澳门金牛版研究团队就心血管疾病预防提出以下建议:要进行高血压控制,定期进行血压监测,通过健康饮食、适量运动及服用必要药物,将收缩压控制在130毫米汞柱以下;进行饮食调整,减少高脂肪、高胆固醇食物摄入,增加饮食中果蔬及全谷物的比例;要戒烟限酒;减少固体燃料使用,避免长时间暴露于污染环境中;定期进行有氧运动,如散步、游泳、骑自行车等;定期进行健康检查,尤其是老年人和高风险人群,通过及早发现和干预,可以有效降低心血管疾病的发生率和死亡率。(记者朱虹 通讯员衣晓峰 孙理)