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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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哈尔滨亚冬会将于2月14日闭幕。截至记者发稿，中国队在本届亚冬会上所获得的奖牌数已达82枚，其中金牌32枚、银牌26枚、铜牌24枚，不仅超越了队史最佳成绩，也大幅刷新了单个代表团在单届亚冬会上的奖牌数纪录。
o66o39cnm澳门资料基因组学与进化研究也取得了显著进展。科学家们通过基因测序技术，深入探索了生物多样性和进化的奥秘。马萨诸塞大学阿默斯特分校发布了最广泛灵长类动物大脑研究结果，为理解基因组学与进化间的关系提供了重要线索。同时，宾夕法尼亚州立大学和美国国家人类基因组研究所的合作研究，首次生成了非人灵长类动物的完整染色体序列，为物种多样性和进化研究提供了宝贵数据。
