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大家可以通过设定观看时间，来避免长时间沉迷于短视频，优先选择教育类、科普类或技能提升类等优质视频内容，以减少低质量娱乐内容的影响。同时，培养线下兴趣爱好，例如阅读书籍、运动或参加社交活动，从而分散注意力，降低对短视频的依赖程度。此外，用户应关注自身的心理健康，定期评估短视频观看习惯。
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在剧中，梅婷饰演的是一个特别真实质朴的人民教师，她去总裁马列文家做家教并非出于拿人钱财替人办事。她的生活虽然不易，但从没“为五斗米折过腰”。相反，她认为“收入固然重要，但教书不是做生意，身为人师，要摆正自己的位置。”
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