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罗蓉介绍，安利的体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避免午餐因过饿暴饮暴食，第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐，限制能量摄入，打开热量缺口；同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。
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文艺的生命力在于不断的创新。各民族文化在创造性转化、创新性发展中不断焕发生机与活力。《小河淌水》经过重新编创并采用新的演唱形式，在民族乐器巴乌静谧悠远的旋律中，歌声款款而来，展现了各族人民美好、祥和、幸福的生活。
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