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　　　　除了根据体质选择合适的食物外，陈维文提醒，保持均衡的饮食结构同样关键。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬果等，对头发的健康至关重要。同时，结合规律的作息、适度的运动以及良好的情绪状态，才能从整体上促进头发的健康生长。在面对脱发问题时，不妨先从调整饮食入手，依据自身体质选择适宜的食物，这将更有助于头发的健康。

2021年，优酷首次提出“纪实+”战略，在内容基础上进行技术创新和模式创新，推出了首档互动纪录片《古墓派互动季》等具有探索性的作品，并将“纪录片+电商”、“纪录片+衍生品”的模式体现在《江湖菜馆》《大地私宴》等多部作品中，受到了行业的广泛认可。

　　　　同时，结合绿色低碳、环保再生和循环经济的设计理念，以故宫落叶作为发酵原料编织成手环，用回收的废弃塑料瓶生产的眼罩，用苹果皮制成的背包……这种“变废为宝”的环保文创产品已有33款之多。据不完全统计，2021年6月至2024年1月，已有超过六万只塑料瓶化身成为故宫环保文创产品，相当于减少1.72吨二氧化碳当量。这一新创的环保文创产品品类，也潜移默化地引导更多公众接触、接受循环经济文创品，让“零废弃”以兼具时尚与实用的姿态融入日常生活。