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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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青年人为什么追求体验式消费？中国人民大学应用经济学院教授黄隽分析，作为互联网深度用户，青年人视野开阔、精力充沛、好奇心强。体验式消费能带来新奇与刺激，为生活增添乐趣，丰富人生阅历。另外，青年人渴望展现独特个性，体验式消费能够获得与众不同的体验，满足自我表达与个性彰显的需求，找到身份认同与情感共鸣。
香港天空彩中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 朱彩云）北京边检总站日前发布数据显示，2024年，北京口岸出入境人员量突破1800万人次，达到1827万人次，办理出入境航班11万余架次，同比分别增长90%和76%。其中，全年入出境外国人484万人次，同比增长约125%。
