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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。
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“这次的音乐会是一次观演‘入门’机会，特别适合尚未接触过现代舞的观众。”广东现代舞团编舞余丽君说，希望打破人们对现代舞“难懂”的印象，让观众沉浸在四季的旋律中，体验不同时节的自然之美，感受自由的舞蹈空间。他们在作品中融入许多日常生活的元素，让每一位观众在其中都能找到共鸣。
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