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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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2024年5月28日，深圳证券交易所向紫天科技发出《关注函》，深交所多次联系并要求公司及董事长兼董秘宋庆配合监管，如实完整回复此前下发的年报问询函并履行相应信息披露义务。但宋庆先后以个人身体不适、不负责具体回函工作等为由拒绝实质性沟通。
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