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“对我个人的影响其实非常大。作为大学教师,很多人对于教育角色多少有点模糊不清,一般来说认为还是以科研为主。”与约翰共事后,陈宝权清晰理解并认可了“大学老师的第一任务是教学,培养学生,或者大学的第一要务是培养学生”,当然,约翰认为老师也要做科研,这有利于老师了解学科的前沿进展,能与时俱进。
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韩宁总结,其实岁末综合征是由个人心理、社会环境、文化背景和生理因素共同作用而形成的情绪状态,了解这些生成原因有助于我们更好地识别自身的情绪来源,并采取有效的应对策略。我们可以通过合理调整目标期待、改善时间管理、注重身心健康以及寻求社会支持等方法,有效缓解年底的焦虑情绪。
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