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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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世界动物保护协会科学家孙全辉表示，黑熊较少主动攻击人类，但是在黑熊经常出没的地区，当地政府和民众还是要做安全防范工作，例如，科学监测黑熊的种群动态，及时发布安全预警等。当地居民也应该做好自身防护，注意关闭门窗、存放好食物，有条件的还可以准备驱熊用品，例如哨子、火焰棒、鞭炮等。在紧急情况下，敲打铁盆或可以发出巨大声响的物品，也有助于吓退黑熊。
六宝联盟团规培学员在规培过程的实践中遇见的常见病、多发病，“自然不会与教科书完全一致”。在中山大学附属第一医院普通外科规培的唐维提到，一方面，临床遇到的患者经常是不典型的，往往还合并有其他专科的疾病；另一方面，临床的诊疗会随着循证医学证据的出现不断改进、发展，而教科书没办法随时更新。唐维总结说，这些更凸显了临床实践和学习的重要性，即使是很简单的常见病，也应该保持谨慎、灵活的态度学习和实践，同时通过积累实践经验，更要关注患者个体差异，主动学习新知识。
