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　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，保护肩颈部、关节和头部。“老年人既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。

有一位作家说过，家乡需要我们离开，到了远方，获得了认识她的能力，再把她重新捡拾起来，然后成为故乡。沙县小吃的形成过程，也与这个文学上的概念相似。走出去，还是留下来，每个人的选择不同，不变的，是人们在美食中寄托了自己的活法。当我们开始仔细咂摸“妈妈的家常菜”，或者说“县城的美食”，当时只道是寻常。

　　　　“起初葫芦画有了经济收入后，我便带动着村上的几个村民妇女一起种葫芦、画葫芦。”为了更好地传承和弘扬葫芦刻画这一非物质文化遗产，陶瑞珍在当地成立了潮湖瑞宝工艺葫芦种植专业合作社 ，建设了葫芦基地，这个基地不仅为葫芦刻画提供了优质的原材料，还为当地居民带来了增收致富的新途径。