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另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。
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中国青年报客户端上海1月26日电（马显 中青报·中青网记者 王烨捷）记者今天从中国铁路上海局集团有限公司获悉，1月25日，长三角铁路发送旅客310.2万人次，再创历年春运长三角铁路单日客发量新高，突破1月24日302.6万人次春运单日客发纪录。
今日闲情156363玄机精解2024年12月11日上午，湖北省咸宁市中级人民法院一审公开宣判中国足球协会换届筹备组原副组长、中国足球协会原秘书长刘奕受贿一案，对被告人刘奕以受贿罪判处有期徒刑十一年，并处罚金人民币三百六十万元；对其受贿所得财物依法予以追缴，上缴国库，不足部分继续追缴。
