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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
2025年正版澳门内部资料乌克兰选手博赫丹·博尔科夫斯基在冬季两项男子15公里短距离赛中以38分40秒9的成绩率先冲线，为乌克兰队赢得本届大冬会的首枚金牌，也是本届赛事首金。银牌由芬兰选手帕特里克·库蒂宁摘得，捷克选手帕特·哈克获得铜牌。
