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3.设置“社交心率仪”。如果某次社交让你持续3天感到能量透支，说明该调整方式了。健康的人际拓展应该像深呼吸——有主动输出的时刻，也有静心沉淀的留白。保留每周半天的“社交斋戒日”，反而能让真正的优质关系浮现。
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前不久，“耽改剧”《山河令》成为爆款，引起社会关注，“耽改剧”一时成为热议话题。不少制作机构闻风而动，据相关资料显示，今年待播、已开机和筹备中的耽改剧超过80部，2021年被网友戏称为“耽改101”，这一小众的亚文化何以成为影视剧的新风口？究竟是真的有市场需要还是资本营销效果？
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