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该书分为“我的极简衣橱、我的人间烟火、我的居家日记、我的出行指南、我的办公学习、我的绿色地球”六个章节，从普通中国人的生活视角切入，巧妙地将绿色低碳理念转化为具体的生活场景，从衣食住行、办公学习等方面，提出了100条切实可行的“公民低碳生活行动指南”，每一条都由一幅手绘图和一段简洁的文字组成。这既能直击问题，又能给出答案，让读者在轻松愉快的阅读中，深刻体会到低碳生活的重要性和可行性。
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《不讨好的勇气》展开了一幅脱口秀爱好者群像，鲜活描绘了城市中那些线下开放麦的日常场景：这是一个因爱好而相聚的群体，这个行业快速兴起，已经吸纳了不少爱好者但也面临生存问题；表演者们彼此熟悉，虽有竞争关系，但惺惺相惜，骑自行车到处赶场子讲线下麦，共同遇到一个好玩的事，两个人还会争论“段子归属权”；遇到“抄袭”“洗稿”问题，他们有自己的“圈内”解决方式。
香港221最准的买马网站锅里烧开热水，捣散前一天晚上的剩饭，加上一些切好的年糕片，再打上一个鸡蛋，适当调味后，盖上锅盖等一小会儿，便是一碗热腾腾的年糕泡饭。“这种做法看起来很土，但是天冷的时候吃上一碗，可以热乎一天。”林晨雨说。
