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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”

“持续开展爆款打造。”据安吉县文化和广电旅游体育局相关负责人介绍，聚焦年轻人喜欢的新业态、新模式，该县借力大麓音乐节、长三角露营大会等大型活动，利用新媒体平台，实现社交平台上的现象级传播，“我们的‘吸粉’思路是优化一批现有网红，扶持一批新兴网红，持续输出安吉乡村咖啡爆款标签”。

　　　　官方首次详细披露了罗定市大众石油经营有限公司偷税手法。该加油站管理系统设置了“作弊模式”，当设备参数比率设置为0时，加油机主板中加油累计数和税控系统的累计数，会随实际加油量的增加同步增加，全部数据会上传至税务机关的加油站智能税控系统；而当设备参数比率设置为3：1时，每3笔加油订单中，只有1笔加油订单会同步上传至税务机关的加油站智能税控系统。