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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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此外，春节期间首图还推出十大展览，涵盖非遗文化、公共艺术、古典戏曲、历史文献等多个领域。新春“送福”也不可少。大年初一，首图总馆（华威桥馆）及北京城图将为前200名入馆的读者赠送 “新春福袋”。正月十五，读者可在首图总馆内集齐五个“福”字兑换首图文创礼品，也可猜谜集福获得小礼品。
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