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　　　　在他的职业生涯中，防灾、减灾工作占很大比重。与灾害搏斗、与时间赛跑，常常，村落受灾、人民受苦的景象令他心生自责：“恨自己没有更好的办法让村民免于灾难！”这样的情绪转化为动力，鞭策着他以原创性理论参与泥石流滑坡预报研究。

1995年出生的张先生说，自己通过《觉醒年代》了解到革命先烈的故事，让自己很感动，“剧里陈乔年说，‘让我们的子孙后代享受披荆斩棘的幸福吧’，他跟我都是90后，但在100年前为了民族崛起牺牲自己，这种精神值得我们学习。”

　　　　此外，乳糖吸收不良和乳糖不耐受的人，都能喝牛奶。阮光锋建议，可以少量多次地喝，逐步提高耐受；也可以和其他食物搭配摄入，给乳糖一个“减速带”。随着市面上的产品越来越丰富，还可以选择无乳糖、低乳糖牛奶，以及酸奶、奶酪及其制品。