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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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完善公立医院薪酬体系是党的二十届三中全会明确的一项改革任务。国家卫生健康委主任雷海潮在解读这项改革任务时指出，要按照公益性的要求，逐步提升公立医院医务人员绩效工资中固定收入所占比例，适当调控灵活收入奖金部分的比例，使之更加符合公益性的定位，而不是简单地把个人收入与创收能力挂钩。
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