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　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

最后六位选手进入男子一千米决赛，黑龙江队的王天佑凭借出色的能力一路领滑。后半程吉林体育学院的马威紧紧跟住王天佑，最后两圈马威几次试图超越王天佑，两位选手的争夺进入白热化。然而就在最后半圈，河北队的田珉硕瞅准机会，在外道起速，意外的第一个冲过终点，夺得冠军。

　　　　中新网贵州都匀2月24日电(记者 李骏) 一条视频点赞量超140万，一个普法账号获250万关注，一个新媒体矩阵吸引20亿人次观看；从检察机关的“直播普法”到法院的庭审直播，从司法厅的“黔微普法”到司法局的“苗侗普法”……在贵州，获取法律知识不局限于厚重的法典与严肃的课堂。一块屏幕、一部手机，法治的春风通过短视频、直播、AI互动等新媒体形式，悄然浸润千家万户。