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除了根据体质选择合适的食物外，陈维文提醒，保持均衡的饮食结构同样关键。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬果等，对头发的健康至关重要。同时，结合规律的作息、适度的运动以及良好的情绪状态，才能从整体上促进头发的健康生长。在面对脱发问题时，不妨先从调整饮食入手，依据自身体质选择适宜的食物，这将更有助于头发的健康。
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《少年歌行》改编自周木楠同名原著小说，由尹涛执导，李宏毅、刘学义、林博洋、敖瑞鹏、李欣泽、戴燕妮等人主演。该剧讲述了初出茅庐的少年侠客雷无桀，阴差阳错地卷入江湖争夺、庙堂秘辛之中的故事。首播剧情中，主角团风云际会，引出精彩纷呈的争斗。老戏骨游宝昌对忘忧大师的演绎，既贡献了一个慈祥、风骨凛然的高僧形象，也引发全网“回忆杀”。
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