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　　　　央视网消息：世界那么大，坐上银发列车，老年人也想去看看。刚才我们看到的，就是今年首趟“乐游长三角”银发旅游列车，这趟列车2月14日从上海虹桥火车站出发，沿杭台高铁前往嵊州新昌，载着老年游客春日错峰出游。

2022年北京冬奥会之后，高木美帆组建了“黄金队”，这是一个国际化的速度滑冰训练营，她希望在与国际选手的共同训练、交流中，携手进步。“黄金队”中的国际选手主要来自中、韩两国。中国选手宁忠岩、韩梅在2023年8月加入“黄金队”。两人与高木美帆共同训练，并获得高木美帆教练团队的指导。

　　　　“谁说太极不能打的，我就是被‘打’服后，彻底爱上了太极拳。”李灵慧打趣道。随着年龄增长，她逐渐明白太极拳的深厚智慧——蓄涵能量，刚柔并济，不显山不露水，暗藏千钧之力。她也慢慢发现，太极拳的哲学思想能贯穿生活的方方面面，“哪怕日常和面，也得把劲儿沉下来、稳下来，面才会和得更劲道”。