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　　　　如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。几个动作帮你预防血栓，赶紧学起来吧↓↓

党江滨与张叶子是其中一对小夫妻。党江滨要在高空作业平台上全面检查设备状态、处理设备问题、更换标识牌。张叶子负责监护接地线的工作，确保现场安全。“一会儿上高空，戴好安全装备，注意安全。”“放心，你下车时提前打开手电，注意脚下道砟……”在轨道作业车上，两人相互叮嘱着。2017年两人同时入职铁路系统，在同一个工区，经过一年多的相处，两人互生情愫，走在了一起，工作中两人互帮互助、相互鼓励、共同进步。2024年党江滨取得了接触网工技师资格证书，成为班组的业务骨干，张叶子也凭借优秀的表现，获得“优秀共青团员”称号。

　　　　此外，不少“车二代”也在加速布局海外市场。如吉利旗下极氪汽车现已进入瑞典、澳大利亚、阿联酋、墨西哥、埃及等40多个国家和地区，全球营业门店达538家；长安旗下深蓝汽车已进入东南亚、拉丁美洲、中东等地区。此外，长安已在泰国投资建设新能源汽车生产基地，首期投资达100亿泰铢，预计于今年一季度投产。根据规划，深蓝将于2025年达成海外出口10万辆的销量目标。北汽极狐则于2024年相继开通西班牙、葡萄牙、多米尼加共和国等新市场，正式进军欧洲、中东、老挝、缅甸等市场。