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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

据了解，在前一天，阿里文娱公益团队和讲述人雷鸣就来到素有悬崖村之称的平顺县岳家寨，为村里老乡讲述电影《我和我的祖国》。阿里巴巴驻平顺县乡村振兴特派员戈新县表示，不只是视障者，我们也希望无障碍电影能够惠及更多乡村居民，特别是老龄化严重的偏远山区，让大家在家门口看上不一样的电影。

　　　　A：《暴风眼》是我时隔这么多年第二部当代国安题材的作品，我认为创作这部作品也是在理想信念和爱国精神上的一种自我重塑，希望通过这个作品，向尽可能多的观众传达国家安全的理念和精神。如果看完这部剧，有一些观众具备了国家安全意识，记住了自己在心目当中要树立国家安全这道防线，那对创作者来说就非常满足的了。