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与救生生存训练相比，心理训练中的狭小密闭环境睡眠剥夺训练同样极具挑战。在这项训练中，航天员要在不足6平方米的小房间内、连续72小时睡眠剥夺的情况下，完成多项生理、认知、情绪等测试以及相关任务。睡眠剥夺对人的认知、情绪、操作等身心状态影响非常大，让航天员体验到极端情况下的身心状态，磨砺坚决完成任务的战斗精神，被公认为航天员训练中最具挑战性的科目之一。此外，心理训练还包括心理放松、心理表象、心理调适、心理相容性训练及结合性心理训练等多个科目，帮助航天员掌握心理放松与调适技能，提升航天员心理稳定性与心理相容性，更好执行长期在轨飞行任务。
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16年前，集中了长友佑都、吉田麻也、内田笃人、香川真司、本田圭佑、森本贵幸等一批天才球员的日本国奥队雄心勃勃，甚至过于自信没有招入超龄球员，但球队面对美国、尼日利亚、荷兰队创下3连败耻辱纪录；16年后，长友佑都对此仍然耿耿于怀，可见这段记忆的糟糕程度。
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