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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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火炬纹饰设计也是别具匠心：会徽居中醒目，成都世运会吉祥物蜀宝、锦仔灵动跃然其上；出火口灵感来源于金沙遗址铜立人像太阳冠，底部则以三星堆凤鸟纹托举火炬，将古蜀文明与现代体育精神完美融合，也向世界讲述着“缘”起天府的动人故事。
澳门今晚开什么号码了呢图片和关岛男篮的较量，表现最出色的是年轻球员杨瀚森。他替补出战，贡献了全队最高的19分和9个篮板球。相比上一个窗口期比赛时的青涩、稚嫩，杨瀚森在场上的表现更坚决、更果断，比赛风格也更有侵略性，他完成了4次扣篮就是最好的佐证。
