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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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“全球少年书画艺术大会”是中央广播电视总台精心打造的文化品牌和公益活动，已成功举办六届，覆盖海内外30多个国家的270多个城市，全球华人少年共同参与，活动官网累计访问人数超5亿。第七届“全球少年书画艺术大会”以“逐梦”为主题，继续向全球华人少年发起征集，通过活动官网（http://arts.cctv.com/shdh）或微信公众号“央视画廊”即可进入报名通道投稿。
马报2024免费资料网站业内人士认为，“十四五”规划收官带来一定的信贷需求，政策支持领域和保障性项目成为“开门红”投放的重点。全国青联委员、中国银行业协会行业发展研究专委会主任、中国金融学会副秘书长杨赫在此前接受中青报·中青网记者采访时表示，一季度召开的全国两会将进一步明确全年经济工作重点，为信贷投放和债券投资指明更加具体的方向。
